脱头发严重怎么办呢

脱头发严重需先明确原因，常见于雄激素性脱发、休止期脱发或斑秃，需针对性干预。

雄激素性脱发：多见于20~40岁男性，头顶头发稀疏，女性发际线后移。需尽早使用5%米诺地尔溶液外用，女性可联合螺内酯。

休止期脱发：产后、术后或高热后3~6个月出现，头发整体变稀。需调整作息，补充蛋白质、铁和维生素D，避免过度牵拉头发。

斑秃：突然出现圆形脱发区，与自身免疫相关。可外用糖皮质激素或局部注射治疗，严重时需口服免疫调节剂。

特殊人群：孕妇脱发多为生理性，产后6~12个月自行缓解；儿童脱发需排查微量元素缺乏或真菌感染，避免盲目用药。

生活建议：保持规律作息，减少高糖高脂饮食，避免频繁烫染，使用温和洗发水。若3个月内无改善，建议至正规医疗机构皮肤科就诊。