韧带特别硬能拉开吗？

韧带特别硬的时候一般很难拉开，强行进行拉伸可能会出现韧带损伤的症状，平时可以适量的进行运动，运动后进行局部热敷以及拉伸，平时循序渐进可以促进韧带拉伸。