顺产恶露10天就干净了

顺产恶露10天干净属于正常范围，多数产妇恶露会在产后4~6周内逐渐减少直至消失，10天干净提示子宫恢复良好。

正常情况：产后恶露随时间变化分为血性、浆液性和白色恶露，10天左右干净说明子宫蜕膜组织排出顺利，宫腔恢复良好，无明显残留或感染迹象。

个体差异：恶露持续时间受产妇体质、分娩方式（如顺产）、产后护理等影响，部分产妇可能因子宫收缩力强或孕期营养充足，恶露排出更快，10天干净无需过度担忧。

异常提示：若恶露突然增多、颜色异常（如持续鲜红）、伴有异味或腹痛，需警惕宫腔残留、感染等问题，应及时就医检查。

产后护理建议：保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至恶露完全干净；适当下床活动促进子宫恢复，饮食均衡补充蛋白质和铁元素，有助于恶露排出和身体恢复。