脚面肿了怎么快速消肿？

脚面肿的患者需要多休息，减少不必要的走动。休息时将患肢抬高，促进局部的血液循环，有助于消除肿胀。还可以用热毛巾进行局部热敷，并配合手法按摩。必要时，可以遵医嘱口服活血化瘀的药物。

脚面肿了可以进行局部按摩，或者是配合热敷，从而减轻症状，每天坚持10分钟左右即可，此外必要时也可以外用活血化瘀的膏药治疗。平时要注意休息，减少运动量，避免剧烈运动，养成良好的生活习惯。