腰疼吃什么食物？

腰疼患者可以吃蛋白质、钙元素含量较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、鱼、虾等。如果是肾虚导致的腰疼，还可以吃山药、羊肉、红枣、枸杞等滋补肾脏。平时多吃富含维生素的水果，如苹果、橙子、猕猴桃。

腰疼可能是因为肾虚引起的，可以食用山药、百合、牛肉、羊肉、扁豆等补肾滋阴的食物缓解，但也有可能是肾结石，或者慢性肾炎引起的，不排除骨质增生的可能性，应该到正规医院的泌尿外科做尿常规、肾脏功能的检查。