闪了腰怎么办？

闪了腰的患者首先要注意休息，可以平卧于硬板床上。其次，在急性期24小时内选择冷敷的方式缓解疼痛，24小时后再改用热敷的方式，以促进患处血液的循环。必要时局部可外贴活血化虚的止痛药膏。

一旦您出现闪了腰的情况，首先您需要保持腰部的制动，注意休息，可以对您的腰部进行局部的冷敷，从而可以缓解局部的疼痛不适感。您也可以遵医嘱对局部进行针灸或是牵引，从而缓解不适感。