肾结石是怎么形成的？

肾结石主要因尿液中矿物质（如钙、草酸、尿酸等）浓度过高，超过溶解度后结晶析出，逐渐聚集形成。

1.代谢性因素：遗传、高钙尿症、高草酸尿症等导致尿液成分失衡，如长期高钙饮食或甲状旁腺功能亢进可能引发含钙结石。

2.饮食与生活方式：长期高盐、高糖、低水分摄入增加结石风险，肥胖、缺乏运动人群更易因代谢异常形成结石。

3.疾病与药物影响：尿路感染、肾小管酸中毒、慢性肾病等疾病，或长期服用某些利尿剂、免疫抑制剂可能改变尿液成分。

4.特殊人群：中老年男性因激素变化、女性绝经后钙流失风险升高，儿童饮水不足、营养不良也可能诱发结石。

预防要点：每日饮水1.5~2升，减少高草酸食物（菠菜、坚果）摄入，控制动物蛋白与钠盐，定期体检监测尿液成分。