搬重物后手臂疼睡不着怎么办？

搬重物后手臂疼睡不着一般是局部肌肉组织损伤导致，首先需要避免搬抬重物，注意休息，注意手臂保暖，可以进行局部热敷或按摩进行缓解，其次可以遵医嘱服用消炎镇痛药物缓解，症状严重应及时就医。

搬了重东西后手臂痛还是肌肉或者韧带损伤疼痛，会影响睡眠，避免剧烈活动，最近尽量不要搬抬重物，使手臂得到充分休息，疼痛难忍的话可以口服双氯芬酸钠缓释片，睡觉前可以喝杯热牛奶，听点轻音乐，转移注意力，有助于提高睡眠质量。