如何给肠道排毒？

想通过肠道排毒，首先要有规律的排便，便秘的人，应该去除诱发因素，合理饮食。只要排便正常，就是排毒的过程。也可以定期做灌肠排毒，也叫做肠道水疗，肠道水疗帮助肠道排毒的同时，还可以预防各种疾病。

肠道排毒的方法有很多，如果想要进行肠道排毒，平时最好不要经常吃一些过于油腻的食物，同时可以通过自身的机体调节来将物质排除出去，最好不要刻意的进行所谓的肠道排毒，否则可能会取得适得其反的效果，平时一定要注意合理的饮食，最好不要经常吃一些油炸食物。