高考体检有脂肪肝怎么办？

高考体检发现脂肪肝，需先明确类型（单纯性/非酒精性/酒精性），多数青少年为单纯性脂肪肝，通过3-6个月生活方式干预可逆转。

单纯性脂肪肝：以非酒精性为主，与肥胖、饮食不当相关。需控制每日热量摄入，减少高糖高脂食物，增加蔬菜、全谷物比例，每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。

酒精性脂肪肝：有饮酒史者需严格戒酒，同时补充蛋白质和维生素B族，避免熬夜加重肝脏代谢负担。

特殊人群注意：青少年避免盲目节食，需保证每日热量供应以支持生长发育；女性若伴随月经不调或胰岛素抵抗，需更严格控制体重，必要时在医生指导下进行营养干预。

复查建议：干预3个月后复查肝功能和肝脏超声，若持续异常或转氨酶升高，需及时就医排查其他肝脏疾病。