孕晚期一阵阵腰酸不一定是快生了，可能是假性宫缩或生理变化导致，需结合其他症状判断。
1.可能是临产先兆
- 若伴随规律宫缩（间隔5-10分钟，持续30秒以上）、见红、破水，可能在1-2天内分娩。
2.可能是假性宫缩
- 孕晚期常见，宫缩无规律、强度弱，休息后缓解，通常不伴随见红或破水，无需特殊处理。
3.可能是生理负担加重
- 子宫增大压迫腰骶部，胎儿入盆后更明显，久坐久站或姿势不良会加重，适当休息、热敷可缓解。
4.需警惕异常情况
- 若腰酸剧烈且持续、伴随胎动异常、阴道出血或流液，可能提示胎盘异常或早产风险，需立即就医。
特殊提示
- 高危孕妇（如多胎、前置胎盘）需提前联系产检医生，出现症状及时就诊，避免延误处理。