肾结石饮食注意啥？

肾结石饮食需控制钙、草酸及钠摄入，增加水分摄入，避免高嘌呤食物。

控制钙摄入：适量食用低钙食物，如豆类、奶制品，高钙饮食可能增加结石风险，但需避免过度限钙导致骨质疏松。

限制草酸食物：菠菜、苋菜、杏仁等草酸含量高的食物需适量，烹饪时焯水可降低草酸。

减少高钠饮食：高盐食物会增加钙排泄，应选择清淡饮食，每日盐摄入不超过5克。

增加水分摄入：每日饮水2000~3000毫升，保持尿量充足，促进结石排出并预防复发。

避免高嘌呤食物：动物内脏、海鲜等嘌呤高的食物会增加尿酸结石风险，痛风患者需特别注意。

特殊人群注意：老年人需定期监测骨密度，避免过度限钙；糖尿病患者需控制糖分摄入；儿童应保证营养均衡，避免挑食。