气血两虚怎么办？

气血两虚的时候可以适当的吃山药、莲子、扁豆、红枣等食物，这些食物具有补血益气的功效。也可以使用八珍汤、补中益气汤、参苏饮、建中汤等中药方剂调理身体。平时生活中要保持规律的生活习惯，以免气血两虚加重。

出现气血两虚的病症，你可以吃一下中药。进行气血双补， 可以服用人参，当归，芍药，黄芪，要按照用法用量才有作用，坚持用2个月以上，会缓解的。不要过于紧张，平时注意休息，保证充足睡眠。