降压降脂什么茶效果好？

血脂比较高的时候，可以饮用苦丁茶、苦荞茶等茶叶，也可以饮用普洱茶，这些茶叶具有降低血液中的脂肪和胆固醇的效果。在饮食上，不可以吃油腻、辛辣的食物，要保持规律的饮食习惯。

降脂降压喝茶可以使用苦丁茶、苦荞茶等，普洱茶经研究证实，比降血脂药物安妥明疗效高，降三高首先降脂，不过普洱茶中茶多酚含量高，改善微血管壁的渗透性能，增强心肌和血管壁的弹性，降低血液中的脂肪和胆固醇。故起到防止高血压的作用。每日取山楂三十克、荷叶十二克，加水文火煎煮二十分钟后，去渣取汁当茶饮。山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。