湿气太重怎么排出来？

湿气太重首先要去除诱发因素，不要在潮湿的环境居住，少吃甜食、生冷食物和辛辣食物。多运动有利于排出湿气，经常服用红豆薏米茶，也能帮助排湿。如果局部湿气比较重，可以进行艾灸。