经常性便秘怎样治疗

经常性便秘治疗需结合生活方式调整与必要药物干预，多数患者通过3-4周规范管理可改善症状。

1.生活方式调整：增加膳食纤维摄入（如全谷物、蔬菜），每日饮水1.5-2升，规律运动（如快走30分钟/天），建立定时排便习惯。

2.药物干预：首选渗透性泻药（如乳果糖）或容积性泻药（如聚卡波非钙），避免长期使用刺激性泻药（如番泻叶）。

3.特殊人群提示：孕妇便秘优先通过饮食与运动改善，可短期使用乳果糖；老年患者应监测肠道功能，避免过度依赖药物；儿童便秘需先排查器质性疾病，非药物干预无效时遵医嘱用药。

4.医疗评估：慢性便秘（>3个月）或伴随便血、体重下降时，需及时就医排查肠道疾病（如肠梗阻、肠道肿瘤），必要时进行肠镜检查。