降火的方法是什么？

要想降火，建议患者平时吃些清热的食物，比如苦瓜、黄瓜、西红柿、雪梨、柚子、芹菜等等。注意避免吃容易引起上火的食物，保证睡眠充足。也可以去医院进行刮痧、拔罐等物理治疗。

去火的方法主要有以下几种：1.日常生活中要注意休息，如果睡眠不足，就会导致肝火旺盛。也要注意健康的睡眠环境。2.少吃上火的食物，比如说火锅，油腻的肉类等。另外，刺激的食物也会导致上火。3.吃维生素C，或者吃一些含有维生素C的食物，也可以有效的预防上火。4.多吃一些苦味的食物，这样会有利于健康，还可以吃一些冬瓜，西瓜等。