寒性体质的人吃什么可以改变体质？

寒性体质的人，若四肢怕冷、大便次数多，平时可以多吃桂圆、羊肉、鲫鱼汤等温热性食物；如果肢体伴有沉重疼痛、腹部冷痛、尿频、尿不尽等症状，可以多吃韭菜、腰花等食物进行调理。

寒性体质冬季可以辣椒吃虽然辣椒属于辛辣类食物，但是辣椒属于热性食物。而且比较开胃，一旦开胃就会吃的更多。吃的越多身体就越暖和。而且适当点吃些辣椒，对身体也是要帮助的。还可以吃羊肉羊肉属于热性食物，又温补，吃了人就暖和了。而且营养价值又非常高，很适合怕冷的女性。小孩和老人多吃羊肉也挺好的，冬天也正是吃羊肉的季节，冬天可以多吃点哦。