孩子消化不良如何缓解？

孩子消化不良可通过非药物干预（如调整饮食结构、规律进食）和必要时药物辅助缓解，通常1~2周内症状可改善。若持续超过2周或伴随腹痛、呕吐等，需就医排查。

1.饮食调整：增加膳食纤维（如燕麦、苹果泥），控制高脂/高糖食物，避免边吃边玩。低龄儿童可少量多餐，避免强迫进食。

2.生活习惯：饭后半小时避免剧烈活动，睡前2小时不进食。家长应引导孩子细嚼慢咽，培养规律排便习惯，减少便秘诱发消化不良。

3.药物辅助：3岁以上儿童可在医生指导下短期服用益生菌调节肠道菌群，不建议自行使用成人助消化药。4岁以下儿童避免使用复方制剂。

4.特殊情况处理：过敏体质儿童需规避过敏原食物，如乳糖不耐受者选择无乳糖配方。慢性消化不良需排查器质性疾病，及时寻求专业儿科诊疗。