男生虚了吃什么补身体？

男生身体虚弱可以吃羊牛狗肉、红枣、黑木耳、花生、山药、腰果、莲子等滋阴养肾、温肾壮阳的食物补充体内营养；也可以服用肾气丸、衍宗丸、地黄丸、左归丸进行调理体虚的症状。

男人身体虚弱可以吃以下几种食物：1、红薯，含有丰富的维生素A和维生素C，具有补虚强壮的功效，可以健脾益胃，对于脾胃虚弱的患者具有很好的治疗效果。2、杏仁，具有滋阴养血的作用，适合血虚的患者服用。对于贫血的症状具有很好的改善作用。3、红枣，具有滋阴润燥的功效，具有补肺益气的作用。对于肺炎具有很好的缓解作用。4、苹果，含有丰富的营养元素，有效的预防心脑血管疾病，对于高血压、糖尿病具有改善作用。