怎样才能除湿气？

如果您想要去除自己体内的湿气，则建议将您在平时可以多进行艾灸以及泡脚，促进体内湿气的排出。也可以选择多吃一些黄瓜、苦瓜以及薏米，红豆之类的食物，从而可以达到排湿的效果。

除湿气可以用食物来调理，比如薏米等等。情况严重的可以去中医科进行把脉诊治。当自己不舒服时，在治疗病情过程中，不吃与食物相冲的食物，合理补充欠缺的矿物质和营养，每天运动半个小时以上。如果症状不见好转，要及时到正规的三甲医院咨询并治疗。切勿拖延，以免延误病情，使病情加重，后果严重。