得了肾结石应该吃什么

得了肾结石后，日常饮食需根据结石成分调整，核心原则是增加水分摄入并控制诱发结石的营养素。

增加水分摄入：每日饮水应维持在2000~3000毫升，以白开水、淡茶水为主，尿液保持淡黄色或无色最佳。

根据结石成分调整饮食：草酸钙结石需减少菠菜、杏仁等高草酸食物；尿酸结石应限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物；感染性结石需低钙低磷饮食并控制感染。

特殊人群注意：老年人需监测肾功能，避免过量补充钙剂；糖尿病患者应控制碳水化合物摄入，预防高血糖相关的代谢性结石；孕妇需均衡营养，避免单一饮食导致的营养失衡。

其他饮食建议：适量摄入富含枸橼酸的食物（如柑橘类），有助于尿液碱化；控制钠盐摄入，每日不超过5克，减少钙流失风险。