脾胃虚怎么办？

患者出现脾胃虚时，可以通过调节饮食、养成良好生活习惯的方式调理身体，患者平时的饮食中可以进食些具有健脾养胃作用的食物，还要注意饮食要以清淡、易消化为主，能够帮助患者调节脾胃功能；患者还应该适当的参加体育运动，有助于增强抵抗力。

应该是脾胃虚弱，运化无力，气血精华不能达皮肤，所以面色就晦暗无色建议用健脾益气的中药调理，平时加强营养，生活规律，一日三餐有定时，绝对不能熬夜，适量运动锻练，保持好心态。