气虚吃什么？

气虚的时候应多吃补血益气的食物，比如山药、龙眼、红枣、阿胶、南瓜、葡萄干、蜂蜜、莲子、黄鳝、黑鱼、乌鸡汤、排骨山药汤、鸽子以及鹌鹑等食物，必要时还应遵医嘱服用补血益气的中药进行调理治疗。

气虚的主要表现为。少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退等症状。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，可经常交替选服。