气血不足如何调理？

气血不足的时候主要通过饮食以及中药来进行调理，应入院遵医嘱服用补血益气的中药进行调理治疗。平时还应多吃牛肉、羊肉、枸杞、猪瘦肉、红枣、鲫鱼、萝卜、乌鸡、龙眼肉、猪肝、猪血、红豆、花生、红糖以及黑鱼等食物。

身体出现气血不足时，会出现面色暗黄、体虚、失眠多梦、脱发等症状，您可以在日常的饮食中调理，比如多食用红枣、山药、人参和当归。其次，也可以食用阿胶、茯苓，也可以帮助调理气血。