体内湿气重该怎么办？

体内湿气重的患者，需要注意适当进行体育锻炼，避免长期处于闷热潮湿的生活环境中，尽早就医根据自身情况，遵医嘱服用中药进行调理。平时注意保持规律正常的生活习惯，不要熬夜。

考虑你出现的这些情况应该去医院看看中医，明确是不是湿气重的情况。如果是的话应该吃些中药进行调理下。平时也要避免受风寒着凉，不要吃辛辣、油腻的饮食，并且应该注意好自己的居住环境通风干燥。