女人补气吃什么好？

女性补气日常饮食可以吃有补气、性平的食物，如党参、黄芪、枸杞、牛羊肉、香菇、红枣和山药等食物，也可以在中医的指导下通过中药来调理补充气血，并且日常也可以泡补血益气的花茶饮用。

女人补气血可以用阿胶，当归，鳖甲，杜仲，海马海龙煲汤喝，平常可以多用大枣，枸杞子泡水喝，可以配合做下针灸，艾灸等治疗，也可以去看下中医，通过辨证论治，开一些调理气血的中药，来调理身体，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，板栗，牡蛎，猪腰等食物，平常不要熬夜，要注意休息。