女性气血不足怎么调理？

女性气血不足首先可以通过食疗的方式改善，多吃一些益气补血的食物，如红枣、莲子、桂圆、菠菜、动物肝脏、黑豆、黑芝麻等。另外，还可在医生指导下服用补气血的中药进行调理。

女性气血不足通常有头晕、精神乏力、食欲不振、苍白等症状，一般调理气血不足可通过补气血的中药调理，也可以通过饮食调理，比如红枣、枸杞、动物内脏等。另外，要适当的运动，促进全身的血液循环。