湿气重怎么减肥？

湿气重引发的肥胖您首先需要去湿气，此时您可以多吃红豆、薏米等具有去湿气效果的食物，还可以多锻炼身体，或入院通过拔罐、针灸等方法祛除体内湿气，从而达到减肥的效果。

湿气重的人群可以通过运动减肥，坚持做有氧运动，例如游泳、慢跑、打羽毛球等，选择自己感兴趣的一项或多项运动长期锻炼，不仅能够帮助消除体内湿气，还能够燃烧体内多余脂肪，达到减肥的目的。