孕妇不适宜吃什么水果

孕妇不适宜吃的水果包括高糖、高酸、易过敏及未成熟的水果，如荔枝、山楂、菠萝、柿子等，尤其在孕早期和血糖偏高时需谨慎选择。

高糖水果：荔枝、龙眼等含糖量高，过量易致血糖波动，增加妊娠糖尿病风险，建议每次食用不超过5颗。

高酸水果：山楂、菠萝含较多果酸，可能刺激胃酸分泌，引发孕吐或胃不适，胃酸过多孕妇应避免。

易过敏水果：芒果、菠萝含致敏成分，过敏体质孕妇食用后可能出现皮疹、瘙痒，首次食用需少量尝试。

未成熟水果：青柿子、生芒果等含鞣酸，易与胃酸结合形成胃石，影响消化，应选择成熟水果。

特殊提示：孕妇需均衡摄入各类水果，每日总量控制在200-350克，出现不适及时咨询医生调整饮食。