什么茶补肾？

用枸杞或桑葚干泡茶喝可以补肾，黑枸杞比红枸杞补肾的效果更好。用人参或花旗参泡茶喝，也具有强身益气、壮阳补元的功效。茶水冲泡的时间不宜过长，否则会导致各种有效成分和营养物质氧化，降低补益的功效。