体质热的人怎么调理？

体质热的人要想进行调理，平时应避免吃辛辣刺激的食物，比如大蒜、辣椒、大葱、芥末等等。保持饮食清淡，可以吃些清热凉血的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、冬瓜、丝瓜、雪梨等等。

男性热性体质不仅会导致体型过度消瘦，还会对性欲和精子质量产生影响，所以必须及时调理。建议：平时多吃点清淡的食物，保持口腔卫生，还可适当多吃点清热利湿的莲子、茯苓、鸭肉等食物。