寒气和湿气的区别是什么？

寒气主要是由于经常吃寒凉的食物或淋雨导致寒气入侵引起的，患者可能会出现怕冷、腹痛、腹泻等症状。而湿气是由于长时间处于潮湿的环境中造成的，患者容易出现全身乏力、疲倦等症状。体内如果湿气比较重，可以吃薏米、赤豆等食物缓解。

在平常生活中，淋雨、出汗时吹冷风、睡觉时着凉等都是容易导致寒气入体，而夏天吃冷饮，可导致寒气由内而生。现代人都喜欢在空调下不爱运动，导致体内的水液无法排出，饮食不规律、熬夜等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，皮肤瘙痒的症状，这就是湿气。以上就是湿气和寒气的区别。