血瘀体质如何调理？

血瘀体质的患者需要进行饮食的调理，平时需要多吃具有活血化瘀作用的食物，例如山楂、马苋菜等。同时需要适当进行五禽戏、瑜伽等舒缓身心的运动。必要时需要遵医嘱使用活血化瘀的中药积极治疗。

对血瘀体质的患者来说，需要活血祛瘀。可以通过中药的方式来缓解，三七就有着非常好的活血作用，可以将其与党参研磨成粉，然后用温水冲服调理。通过运动也能够有效的调节身体内的血液流动状况，运动可以使全身的经络气血通畅，在运动之后也可以适当的进行按摩。