易上火体质如何调理？

易上火体质者首先需要通过饮食调理，此时需要多吃新鲜的蔬菜以及水果，多喝水，避免食用高脂、高蛋白、辛辣刺激性的食物，避免烟酒的摄入。平时需要保持心情的舒畅，同时需要加强运动锻炼。

容易上火体质一般与饮食以及环境关有关。平时可以服用牛黄解毒片以及三黄片等药物进行治疗，同时要注意饮食，不要吃刺激性食物，多吃一些凉血的食物，例如苦瓜、冬瓜、西瓜等，具有去火作用。