气血不和怎么调理？

出现气血不和的情况时，可以选择的调理方式有：1、尽早到医院挂号中医科，并在中医师的指导下服用中药进行内调。2、在日常饮食方面多进食一些补气血的食物，例如红枣、花生等。

首先要学会科学的生活。少喝酒、不吸烟、不熬夜、不偏食、少吃零食，饮食要正规合理化。女性要注意在特殊的生理期时间段不进行性生活，保证充足的睡眠及体力，做到起居有时，娱乐适度，劳逸结合。然后自我心理调节。保持心情的舒畅，同时避免过于激烈的活动。保持身心愉快这可以增进身体的免疫力。