上火体质如何调理？

上火体质者在平时生活中一定要保持清淡的饮食，尽量不要食用辛辣刺激性食物。每日多吃香蕉、梨子、苹果、猕猴桃、百香果等维生素含量高的水果，补充维生素，避免上火症状加重。如果上火比较严重，还需口服清热降火的药物治疗。

上火的原因有很多，其中比较重要的因素就是跟个人体质有关系，另外就是跟饮食以及环境关系比较密切。上火以后调理身体，主要是根据病因来调节身体。最常见的去火的方式就是，多喝温开水，另外就是可以口服牛黄解毒片或者三黄片来，去火治疗。平时可以吃苦味的食物，比如苦瓜，苦菜等，也具有很好的去火的效果。