娃儿不消化怎么办

娃儿不消化可通过调整饮食、改善喂养方式、增加活动等非药物干预缓解，若持续超过2周或伴随严重症状需就医。

饮食调整：避免高油高糖食物，增加富含膳食纤维的蔬果（如苹果泥、西梅泥），少量多次进食易消化食物（如米粉、粥）。

喂养方式：婴儿采用少食多餐，避免过度喂养；幼儿自主进食时控制进食速度，减少边吃边玩。

腹部护理：顺时针轻柔按摩腹部（每次5-10分钟，每天2-3次），促进肠道蠕动；餐后半小时避免剧烈活动。

特殊人群提示：早产儿、过敏体质婴儿需在医生指导下调整饮食；肥胖儿童需限制热量摄入并增加运动。

就医指征：若出现持续呕吐、血便、体重下降或精神萎靡，应及时前往医疗机构检查。