长期泡脚的好处有哪些？

泡脚是一种很好的养生方式，对人体有着促进血液循环，缓解疲劳，促进睡眠，驱寒取暖，预防腿部静脉曲张，提高免疫力等作用。建议每天可以用温水泡脚，而泡脚的时间需要控制在二十分钟左右。

夏季泡脚的主要好处如下，它能调理脏腑，健脾补肾，还能治疗亚健康，预防心脑血管疾病，如脑出血或脑血栓，它能促进足部血液循环，增强免疫力，达到延年益寿的效果，预防风湿性关节炎和腰腿麻木等，它可以预防糖尿病、高血压等，有助于改善失眠症状，可以使人更容易入睡，它具有美容减肥的功效。