艾灸足底的功效与作用有哪些？

艾灸是中医中常见的一种理疗方式，进行足底艾灸，有着祛风散寒、温经活血、缓解疲劳等功效。可用于体质寒凉、身体疲劳的患者。此外足底艾灸，还有提高睡眠质量，促进睡眠的作用。

艾灸足底能够起到强身健体的作用，通过艾灸足底这种方式可以使足底的经络得到疏通和改善，也能够使神经功能得到调节和改善，对于很多处在亚健康状态的人来说，经常进行足底艾灸，能够有效的改善睡眠质量，长期坚持的话，还能够有效的预防和治疗神经衰弱以及失眠等疾病。