肾虚怎么治好的最快？

平时注意节制性生活，戒除频繁手淫等不良恶习。同时保证睡眠充足，避免熬夜。另外，饮食上也可以多吃些温补的食物，或者根据自身体质，遵医嘱服用中药进行调理。并且适当增加锻炼，提高身体素质。

根据你提供的信息，肾虚的调理首先要注意生活的调理，生活上不要去熬夜熬，不要劳累，性生活要节制，适当的禁欲，和适当的手淫。第二、就是食物上面不要吃辛辣刺激，不要吃些寒凉生冷的食物可以吃羊肉、鸡蛋、海蛎、鲑鱼、鲈鱼、韭菜等具有温补性的食物。药物上面的可以使用去六味地黄丸、左归丸、右归丸、大补阴丸、十子养精汤、金水宝具有补肾作用的中成药进行治疗。具体还是要在医生的指导下进行。