肾虚怎么治好的最快？

平时注意节制性生活，戒除频繁手淫等不良恶习。同时保证睡眠充足，避免熬夜。另外，饮食上也可以多吃些温补的食物，或者根据自身体质，遵医嘱服用中药进行调理。并且适当增加锻炼，提高身体素质。