膀胱脱垂恢复运动是什么？

膀胱脱垂，多是产道损伤，肌肉筋膜松弛引起的，如果膀胱脱垂比较轻，可以通过做提肛运动或是缩肛动作来锻炼，可以训练盆底肌肉，增加肌肉弹性。如果膀胱脱垂比较严重，伴有尿失禁、排尿困难等症状，可以考虑做阴道壁修复手术治疗。