晚上起夜一次正常吗？

晚上起夜一次是正常的。如果不想晚上起夜，应尽量在睡觉前两小时以内不要喝水或者饮料，睡觉前要排空小便，调整心情。如果起夜次数过多，考虑可能是肾阳不足引起的。