肾结石多吃什么好

肾结石患者应增加每日饮水量至2000~3000毫升，以促进尿液稀释和结石排出。同时，可适当摄入富含膳食纤维的全谷物、新鲜蔬菜和低糖水果，如苹果、橙子（每日200克以内）。

低草酸饮食：减少菠菜、苋菜、杏仁等草酸含量高的食物，尤其既往有高草酸尿患者需严格控制。

高钙饮食：适量摄入低脂牛奶、豆腐等富含钙的食物，研究显示钙摄入不足反而可能增加结石风险。

限制高嘌呤食物：避免动物内脏、海鲜、啤酒，此类食物可能升高尿酸，增加尿酸结石风险。

特殊人群提示：老年人需注意心肾功能，饮水需分次少量进行；糖尿病患者应选择低糖水果并监测血糖；孕妇需在医生指导下调整饮食结构。