急性肠胃炎上吐下泻怎么办

急性肠胃炎上吐下泻需立即补水防脱水，多数轻症1~3天自愈，重症需及时就医。

补水是核心：少量多次饮用口服补液盐，避免单纯喝白水或含糖饮料，婴幼儿可按体重补充。

饮食调整：呕吐缓解后先尝试米汤、面汤等清淡流质，逐步过渡到软烂食物，避免油腻、辛辣及乳制品。

药物辅助：可短期服用蒙脱石散保护肠黏膜，益生菌调节肠道菌群，高烧时遵医嘱用退烧药，避免自行使用抗生素。

特殊人群注意：婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者需密切观察症状，出现持续高热、剧烈腹痛、便血等立即就医。

预防复发：勤洗手，生熟分开，食物彻底加热，避免生冷不洁饮食，减少外出就餐风险。