洗头发用什么醋最好

洗头发用苹果醋或米醋较好，两者pH值接近头皮弱酸环境，可平衡油脂。苹果醋发酵度高，含果胶与维生素；米醋酸度适中，含氨基酸。

油性发质：选米醋，酸性强可控油，每周1次，稀释比例1：100，停留2分钟后冲洗。

干性发质：选苹果醋，温和滋养，每周2次，稀释比例1：200，停留1分钟后冲洗。

敏感头皮：优先苹果醋，避免米醋刺激，首次用低浓度1：300，观察无不适再调整。

特殊人群：孕妇需稀释至1：300，避免气味刺激；儿童（6岁以下）建议用清水，醋可能损伤头皮。

注意事项：醋需彻底冲洗，避免残留；染发后48小时内不使用，防止褪色。