嗓子发炎不好怎么办

嗓子发炎持续超过3天未缓解、反复发作或伴随高热、呼吸困难等症状时，需及时就医明确病因。

感染性因素持续时：病毒感染（如腺病毒）导致的炎症，需对症处理，避免滥用抗生素；细菌感染（如链球菌）需在医生指导下使用抗生素。

非感染性因素：长期用嗓过度、吸烟或空气污染刺激，应减少刺激源，采用含漱液或雾化治疗缓解症状。

特殊人群注意：儿童、孕妇及老年人需优先物理降温（如温水擦浴），避免自行使用非甾体抗炎药；糖尿病患者需警惕高血糖加重感染风险。

预防建议：日常保持口腔卫生，避免辛辣刺激饮食，增强免疫力（如均衡营养、规律作息），减少复发概率。