长白头发吃什么？

白头发生长过多，主要是饮食不当、过度劳累、压力大等因素造成的。建议日常多吃新鲜的蔬果，选择吃动物的肝脏、蕃茄以及马铃薯等富含铜、铁的食物，能够促进头发生长，起到滋养头发的作用。