类风湿关节炎怎么避免加重

类风湿关节炎避免加重需从药物管理、生活方式、关节保护、心理调节四方面入手。药物需遵医嘱规范使用，避免自行调整；保持规律运动如游泳、太极，避免过度负重；注意关节保暖，避免潮湿环境；维持健康体重，减少关节负担；保持积极心态，避免焦虑情绪。特殊人群如孕妇、老年、糖尿病患者需在医生指导下调整方案，儿童应避免使用影响发育的药物。