高血压的两大成因：原发性与继发性高血压

高血压主要分为原发性和继发性两大类。原发性高血压占90%-95%，病因与遗传、环境及生活方式相关；继发性高血压由其他疾病引发，占5%-10%，需针对原发病治疗。

原发性高血压：多见于中老年人，与遗传基因、长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张等因素相关，通常起病隐匿，症状不典型，需长期综合管理。

继发性高血压：常见于青少年及青壮年，由肾脏疾病（如慢性肾炎）、内分泌疾病（如甲亢、库欣综合征）、睡眠呼吸暂停综合征、药物（如激素、避孕药）等引发，需通过检查明确病因，针对性治疗原发病。

特殊人群注意事项：老年患者需关注血压波动，避免体位性低血压；妊娠期女性应定期监测血压，警惕子痫前期；糖尿病患者需严格控制血糖，减少高血压并发症风险。

干预建议：优先通过低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持18.5-23.9）、戒烟限酒等非药物方式改善血压；必要时在医生指导下使用降压药物，避免自行用药。